Το Κούνγκ-Φου της Καρδιάς

-  Δάσκαλε, τώρα που υπάρχει κίνδυνος, τι να κάνω;

-  Να εφαρμόζεις το Κούνγκ-Φου της Καρδιάς αγαπητέ μου. Για να ανταποκριθείς στον κίνδυνο, πρέπει να είσαι απόλυτα συγκεντρωμένος. Αυτό σημαίνει, ότι μπορείς να κατευθύνεις τη σκέψη σου, εκεί που εσύ θέλεις να πάει και δεν θα πάει μόνη της, εκεί που αυτή θέλει. Αν την αφήσεις και πηγαίνει μόνη της, θα σε οδηγεί συνέχεια στα μονοπάτια του τρόμου και της αποχαύνωσης, γιατί αυτό είναι το αποτέλεσμα του φόβου, που κρύβεται πίσω από τον κίνδυνο.

Για να κατευθύνεις τη σκέψη, πρέπει να ελέγχεις την αναπνοή σου. Το κλειδί για τη σωστή ενέργεια και δράση, είναι η αναπνοή. Καμία σωστή πράξη δεν πρόκειται να γίνει, αν η αναπνοή σου είναι αγχωτική. Καμιά λύση δεν πρόκειται να βρεις, όσο αναπνέεις πνιγμένα. Η αναπνοή πρέπει να είναι διαφραγματική , βαθειά, πλήρης, να γεμίζει την ύπαρξή σου και να αισθάνεσαι, ότι σε ενώνει με το σύμπαν.

Σκέψου, ότι ίσως αληθινά να σε ενώνει !

Η σωστή αναπνοή, γίνεται όταν είσαι κύριος των συναισθημάτων σου. Δύο είναι τα βασικά.

Η αγάπη και ο φόβος.

Ο κίνδυνος, θέλει να σε πετάει στην πλευρά του φόβου. Απαξιώνεις τον εαυτό σου, παραλύεις, θυμώνεις, συρρικνώνεσαι, δεν ξέρεις και δεν μπορείς.

Μετατοπίσου στην μεριά της αγάπης. Δεν έχεις έρθει εδώ χωρίς λόγο. 

Να προσδοκάς , για να δεις. 

Αυτό το θεριό απέναντί σου, δεν θα είναι το τελευταίο πράγμα, που θα δουν τα μάτια σου! Απαίτησέ το!

Είσαι πολεμιστής! 

Κοίτα το φόβο στα μάτια, με αξιοπρέπεια, αυτοσεβασμό και πίστη στην αγάπη σου, και ο φόβος θα φοβηθεί.

Η ζωή αγαπητέ μου, είναι  μια πραγματικότητα που συμβαίνει.

Εσύ, επιλέγεις το πώς θα την υποδεχτείς και τι θα δημιουργήσεις με τις επιλογές σου.