Η τύχη ή η ατυχία κυβερνούν τη ζωή σου;

 

Η τύχη ή η ατυχία κυβερνούν τη ζωή σου;

 

 

Η τύχη του καθενός έχει άμεση εξάρτηση από τις πεποιθήσεις και τη συμπεριφορά του. Οι πεποιθήσεις καθορίζουν αυτά, που αγαπά και θεωρεί σημαντικά στη ζωή του. Η συμπεριφορά του καθορίζει, το πόσο πολύ προσπαθεί να αποκτήσει αυτά, που θεωρεί σημαντικά , το πόσο πολύ επιμένει στην προσπάθειά του, εφ’ όσον δεν πετυχαίνει το αποτέλεσμα, που επιθυμεί , καθώς επίσης και την αλληλεπίδρασή του με το περιβάλλον του.

Ο τυχερός άνθρωπος έχει σαν χαρακτηριστικό , όχι μόνον την ικανότητά του να απολαμβάνει στο έπακρο τις ευνοϊκές συνθήκες, όταν περιστοιχίζεται από αυτές, αλλά ακόμα περισσότερο την επιδεξιότητά του να αναζητά και να βρίσκει αυτό, που μπορεί να χρησιμοποιήσει προς όφελός του , όταν οι συνθήκες είναι δυσμενείς, ώστε να περιορίσει ή και να εξαλείψει τις πιθανές απώλειές του.

Τα παραπάνω συμπεράσματα προέκυψαν από έρευνες. Εφ’ όσον λοιπόν αντιλαμβανόμαστε ,ότι αυτά πλησιάζουν την πραγματικότητα , συμπεραίνουμε ότι η τύχη μπορεί να μεταβληθεί , εφ’ όσον παραμένουμε ανοικτοί στη μεταβολή των πεποιθήσεών μας , της συμπεριφοράς μας και επιλέξουμε την αναζήτηση, σε οτιδήποτε μας συμβαίνει, των στοιχείων εκείνων, που μπορούν να χρησιμοποιηθούν προς όφελός μας.

Στη συνέχεια θα δούμε τις μεθόδους , τις οποίες μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε , ώστε να μπορέσουμε να αποκτήσουμε κάποιο έλεγχο , τουλάχιστον όσον αφορά τη δική μας συνεισφορά, πάνω στη τύχη.

1.Μεγιστοποίηση των ευκαιριών μας.

Οι διαθέσιμες επιλογές μας μπορούν να αυξηθούν στις περιπτώσεις, που οικοδομούμε και συντηρούμε το κοινωνικό μας δίκτυο, κρατάμε μια στάση χαλαρή απέναντι στις καταστάσεις , δρώντας με ηρεμία και ψυχραιμία και καλλιεργούμε ευρύτητα αντίληψης , έχοντας το μυαλό μας ανοικτό σε νέα ερεθίσματα.

Ενδεικτικές συμπεριφορές από μέρους μας μπορεί να είναι το να επιδιώκουμε να πιάνουμε κουβέντα με αγνώστους όταν π.χ. βρισκόμαστε σε ουρά αναμονής, να καταπολεμάμε τη τάση μας να ανησυχούμε και να αγωνιούμε για το μέλλον και να είμαστε ανοικτοί σε νέες εμπειρίες , επιζητώντας το σπάσιμο της ρουτίνας , εφ’ όσον δεν ανιχνεύουμε κάποιον κίνδυνο.

2.Επιδίωξη της συμβολής της διαίσθησής  στη λήψη των αποφάσεων μας.

Με τον όρο διαίσθηση εννοούμε αυτή τη παράξενη αίσθηση , που έρχεται απροειδοποίητα και ξαφνικά και μας κάνει να αισθανόμαστε σιγουριά και εμπιστοσύνη, ή αντίθετα μας κάνει να αισθανόμαστε άβολα κι επιφυλακτικά , χωρίς οι εξωτερικές συνθήκες ,στις οποίες βρισκόμαστε , να δικαιολογούν κάτι ανάλογο. Μοιάζει σαν μια ΄΄εσωτερική φωνούλα ΄΄ , που μας επισημαίνει ότι μια μεγάλη ευλογία βρίσκεται στο δρόμο μας , ή αντίθετα παραμονεύει μεγάλος κίνδυνος , παρά το γεγονός ότι αυτά, που αντιλαμβανόμαστε με τις πέντε αισθήσεις μας εκείνη τη στιγμή, δεν δικαιολογούν την αίσθησή μας αυτή.
Όλοι οι άνθρωποι έχουμε διαίσθηση , απλώς ποικίλει ο βαθμός της έντασής της. Τρόποι που μπορούν να αυξήσουν την διαίσθηση μας είναι ο διαλογισμός , η απομάκρυνση προσωρινά από το πρόβλημα που μας απασχολεί , η προσπάθεια καθαρισμού του μυαλού μας και η αναζήτηση μιας ήσυχης γωνιάς, όπου θα επιδιώξουμε το διάλογο με τον εσώτερο εαυτό μας.
Ενδεικτικές συμπεριφορές από μέρους μας μπορεί να είναι το να ακολουθούμε το ένστικτο και το προαίσθημά μας , όταν αυτά δεν συγκρούονται με τη λογική και να βρίσκουμε χρόνο καθημερινά για διαλογισμό ή προσευχή.

3.Προσδοκία της καλής τύχης μας.

Για να πραγματοποιήσουμε τις φιλοδοξίες και τα όνειρά μας, αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να δουλέψουμε επίμονα και μεθοδικά. Επιπλέον πρέπει να πιστεύουμε ότι η καλή τύχη θα συνοδεύει τις προσπάθειές μας.

Κάθε φορά λοιπόν που επιτυγχάνουμε κάποιο από τους στόχους μας, πρέπει να αναγνωρίζουμε και να εκτιμούμε το γεγονός, ότι η τύχη ήταν με το μέρος μας και επιπλέον να προσδοκούμε, ότι αυτή θα συνεχίζει να μας υποστηρίζει.
Όταν πραγματικά επιθυμούμε οτιδήποτε , προσπαθούμε να το πετύχουμε, χωρίς να μας αποθαρρύνουν οι μικρές πιθανότητες επιτυχίας, που φαντάζουν να υπάρχουν, αλλά επιπλέον συνεχίζουμε τις προσπάθειες παρά τις πρόσκαιρες  αποτυχίες. Γνωρίζουμε ότι η τύχη ευνοεί αυτόν που επιμένει και παραμένει στο παιγνίδι.
Προσδοκούμε, ότι οι αλληλεπιδράσεις μας με τους άλλους ανθρώπους θα είναι θετικές. Γνωρίζουμε, ότι η δική μας συμπεριφορά καθορίζει τη συμπεριφορά των άλλων απέναντί μας.
Ενδεικτικές στάσεις από μέρους μας μπορεί να είναι, το να περιμένουμε πως καλά πράγματα θα μας συμβούν , να επιμένουμε στη προσπάθειά μας να πετύχουμε αυτό που πραγματικά επιθυμούμε , ακόμα και όταν οι πιθανότητες δεν είναι με το μέρος μας και να είμαστε καλοπροαίρετοι απέναντι στους άλλους ανθρώπους , αναμένοντας ότι αυτοί θα είναι ευχάριστοι , φιλικοί και εξυπηρετικοί.

4.Μετατροπή της κακοτυχίας μας σε καλή τύχη.

Για να μετατρέψουμε τις κακοτυχίες μας σε καλή τύχη , μπορούμε να εφαρμόσουμε τέσσερεις τεχνικές.

α. Να αναζητούμε και να βρίσκουμε τα όποια θετικά υπάρχουν στη κακοτυχία μας. Όσο δυσμενείς και να είναι οι επιπτώσεις της κακοτυχίας επάνω μας, πάντα θα υπάρχουν άλλοι άνθρωποι, στους οποίους οι επιπτώσεις ανάλογης κακοτυχίας είναι πολύ χειρότερες.

β. Να πιστεύουμε ότι μακροπρόθεσμα η οποιαδήποτε κακοτυχία που συνέβη, θα οδηγήσει σε καταστάσεις θετικότερες για εμάς, από αυτές στις οποίες θα βρισκόμασταν αν δεν είχαμε την κακοτυχία. Εξ άλλου κάθε εμπόδιο για καλό και ότι δεν μας σκοτώνει μας δυναμώνει.

γ. Να μην επιτρέπουμε την αδρανοποίηση ,στην οποία μπορεί να μας οδηγήσει η συνεχής ανάμνηση της κακοτυχίας μας και το συνεχές αναμάσημα της σκέψης ΄΄ Γιατί να συμβεί αυτό σε μένα ΄΄. Γρήγορα ξεπερνάμε το γιατί και επικεντρωνόμαστε στο πως θα συνεχίσουμε τη ζωή μας.

δ. Να αναζητούμε τη δική μας συνεισφορά στη δημιουργία της κακοτυχίας μας , να εντοπίζουμε τη λανθασμένη συμπεριφορά μας και να μην επιτρέπουμε την επανάληψή της , που μπορεί να οδηγήσει σε ανάλογες ΄΄ κακοτυχίες ΄΄ στο μέλλον.

Ενδεικτικές στάσεις από μέρους μας μπορεί να είναι, να αναζητάμε το οποιοδήποτε θετικό σε ότι μας συμβαίνει , να είμαστε πεπεισμένοι ότι τα περισσότερα που τα θεωρούμε δυσάρεστα θα φανεί στο μέλλον ότι συνέβησαν για το δικό μας όφελος και να ξεπερνάμε το παρελθόν και όλα όσα μας συνέβησαν , παίρνοντας όμως τα μαθήματα, που είχαν αυτά για εμάς.

Όλα τα παραπάνω είναι ευρήματα ερευνών που πραγματοποίησε ο Dr Richard Wiseman και αναφέρονται στο βιβλίο του , που κυκλοφόρησε στα Ελληνικά με τίτλο

΄΄ Αλλάξτε την τύχη σας για να αλλάξει η ζωή σας ΄΄, από τον εκδοτικό οίκο Α.Α. ΛΙΒΑΝΗ.

Το αλφαβητάριο της Ευγνωμοσύνης

 

Το αλφαβητάριο της Ευγνωμοσύνης

 

 

Στη καρδιά που φωλιάζει η ευγνωμοσύνη, δεν υπάρχει χώρος, για να μπουν ο φόβος , οι τύψεις , οι ενοχές , αλλά ανοίγει διάπλατα η πόρτα, για να μπουν η αγάπη , η κατανόηση , η συγχώρεση , η ηρεμία , η γαλήνη , η ειρήνη.

Αναγνώρισε την ισχύ της εσωτερικής δύναμης , με την οποία σε προίκισε ο Θεός και νοιώσε ευγνωμοσύνη και ευχαρίστησε το Θεό , για όσα δωρεάν έλαβες, για να γίνεις αυτό που είσαι.

Βάλε στη προσευχή σου τη δήλωση , πως όλες οι ανάγκες σου έχουν ήδη ικανοποιηθεί, πίστεψε ότι η δήλωσή σου αυτή είναι αληθινή και νοιώσε εκ των προτέρων ευγνωμοσύνη και ευχαρίστησε για την εξέλιξη αυτή.

Για να ενδυναμώσουμε τη πίστη μας , πως ακολουθούμε το σωστό μονοπάτι στη ζωή μας , αρκεί να επιλέξουμε συνειδητά στάση ευγνωμοσύνης και έκφρασης ευχαριστίας, απέναντι σε οτιδήποτε μας συμβαίνει , είτε ευπρόσδεκτο , είτε ανεπιθύμητο.

Δεν θα συναντήσεις ποτέ ξανά τη κάθε στιγμή που ζεις , οπότε βίωσε την κάθε στιγμή με ευγνωμοσύνη, επειδή μόνο η παρούσα στιγμή, μπορεί να σου προσφέρει.

Επέλεξε να προσφέρεις τη βοήθειά σου, όποτε μπορείς , αντιλαμβανόμενος πως η ανταμοιβή σου είναι η ίδια η διαδικασία προσφοράς και νοιώσε ευγνωμοσύνη, για τη δυνατότητα που έχεις να μπορείς να προσφέρεις.

Ζήσε την καθημερινότητά σου με τρόπο, ώστε όταν θα φύγεις,  να νοιώσεις ευγνωμοσύνη για το γεγονός, ότι άφησες τον κόσμο αυτόν λίγο καλύτερο, από όταν ήρθες να ζήσεις σ΄αυτόν.

Η ευγνωμοσύνη σου προσφέρει δύναμη, για να μετατρέπεις τις προκλήσεις σε δυνατότητες , τα προβλήματα σε λύσεις , τις απώλειες σε κέρδη.

Θέλεις να πάψεις να αισθάνεσαι δυστυχισμένος ; Νοιώσε ευγνωμοσύνη , επειδή είναι αδύνατον να νοιώσεις ταυτόχρονα ευγνώμονας και δυστυχισμένος.

Ίσως η ευγνωμοσύνη είναι το κλειδί, που ανοίγει τη πόρτα, για να εξερευνήσουμε τον εσωτερικό μας εαυτό.

Καθημερινά αναζήτησε γύρω σου οτιδήποτε γεμίζει τη καρδιά σου, επειδή είναι εύκολο έτσι, να νοιώσεις ευγνωμοσύνη.

Λαμβάνεις διαρκώς από τον Θεό ότι χρειάζεσαι , αλλά και περισσότερα , προκειμένου να τα μοιραστείς με τους άλλους , κάθε φορά  που επιλέγεις να νοιώθεις ευγνωμοσύνη, γι’ αυτά που έχεις.

Μια διαρκής στάση ευγνωμοσύνης βοηθάει τον οργανισμό να αντιστέκεται στις αρρώστιες , ενώ αντίθετα η έλλειψη ευγνωμοσύνης όχι μόνο μας κάνει ευάλωτους, αλλά εμποδίζει και την αποθεραπεία μας.

Νοιώσε ευγνωμοσύνη ακόμη κι όταν αντιλαμβάνεσαι πως έχεις απώλειες , επικεντρώνοντας τη προσοχή σου σε αυτά, που σου έχουν απομείνει.

Ξόδευε τα ταλέντα και τις ευλογίες σου, στο να κάνεις το καλό γύρω σου και νοιώσε ευγνωμοσύνη , επειδή ο Θεός σε αξιώνει να το κάνεις αυτό.

Όσο περισσότερο ευγνωμοσύνη νοιώθουμε , τόσο περισσότερα θ’ ανακαλύπτουμε , για να νοιώσουμε ευγνωμοσύνη.

Πίστεψε στην θεϊκή αγάπη , που αγκαλιάζει , υποστηρίζει , καθοδηγεί, ενδυναμώνει και η ευγνωμοσύνη θα κατακλύσει την καρδιά σου.

Ριζώνει η ευγνωμοσύνη μέσα σου , όταν αντιλαμβάνεσαι πως η ζωή είναι θείο δώρο και αποφασίζεις να κάνεις σκοπό της ζωής σου , το να μάθεις να εκτιμάς το δώρο αυτό.

Σαν καταλύτης δρα η ευγνωμοσύνη , που επιτρέπει την εμφάνιση των θετικότερων χαρακτηριστικών των ανθρώπων και αποκαθιστά την σύνδεση με τη θεία φύση μέσα τους.

Το να χαιρόμαστε, αυτά που έχουμε και το να μη παραπονιόμαστε, αν έχουμε έστω λίγα πράγματα στη ζωή μας , είναι έκφραση ευγνωμοσύνης.

Υπερβατική είναι η ευγνωμοσύνη , που εκτείνεται πέραν της τυπικής ευγνωμοσύνης, που καθορίστηκε από τους κοινωνικούς κανόνες και υπονοεί ανταμοιβή, γι’ αυτόν που προσφέρει και υποχρέωση, γι’ αυτόν που δέχεται.

Φωτίζεσαι όταν επιλέγεις συνειδητά μια διαρκή στάση ευγνωμοσύνης , αποδεχόμενος με ευχαριστία , ότι καλό σου προσφέρουν οι άλλοι και συγχωρώντας αυτούς για οτιδήποτε κακό.

Χάρις και ευλογία Θεού μας κατακλύζει , εφ’ όσον επιτρέπουμε στην ευγνωμοσύνη, να φωλιάσει στη καρδιά μας.

Ψάξε μήπως λείπει η ευγνωμοσύνη κι από τη δική σου καρδιά , όταν αντιλαμβάνεσαι ότι λείπει αυτή από την καρδιά των άλλων.

Ωριμότητα χαρακτήρα και πνεύματος μαρτυρά η διάθεση να νοιώθουμε ευγνωμοσύνη και να απευθύνουμε ευχαριστίες και στα εύκολα και στα δύσκολα.

 

Μια ιδέα που γεννήθηκε, διαβάζοντας το βιβλίο :

΄΄ Το Μυστικό Της Ζωής΄΄, Louise L. Hay και φίλοι , Εκδόσεις  Η Δυναμική της Επιτυχίας.